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秋の大収穫祭( 37. どじょう )2025年12月12日ameame10011953desudesuのブログ･･･と考えていた が寝る前に全部 平らげた計算したら この料理だけで 100･･･体温維持といった生命維持活動(基礎代謝)や、体を動かす活動に使われま･･･- 10週間本気ダイエットの件《後編》停滞からの脱却2025年10月07日五十歳からのチャリ遊び･･･臓脂肪レベル8.5→8.8 基礎代謝1704kcal→1670kc･･･れませんでした。 なので、計算サイトで出た数値から算出しまし･･･
- フォカッチャのバジルとハムトマトのサンドにアメリカン!~通院終わってカフェ•ド•クリエ2025年10月23日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチでも-15kg⁈"低身長3年で体重62kg超えが47kg台!-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･24.12.11からあすけん(カロリー計算)アプリのコースを『あす筋ボデ･･･BMI (標準22) 21.6基礎代謝 1,075kcal とりあ･･･
- “今朝47.1kg~BMIって重要⁇低身長考えちゃいます⁈野菜生活ザクロ良い⁇"2025.092025年09月13日たむの“あすけんのある生活♪ ゆる糖質でもカフェでブランチ⁈"低身長3年で体重15kg減!-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･ベル 3BMI (標準22) 20.5基礎代謝 1,070kcal身長 14･･･.7.9 「あすけん」カロリー計算アプリ使用 「あすけん」1日･･･
- 体脂肪計への不信感2025年11月26日アラフィフ~2025年の目標は「美」と「健康」~･･･計に対して、体重から体脂肪率や筋肉量を計算しているだけではという疑いを持･･･なか筋肉がつかないのと、加齢で基礎代謝が低くなっているので、数値に表･･･
- 4度目?のモンブランにジンジャーシロップ入りカモミールティー~体調不良自分を甘やかしてスタバなう2025年11月23日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチでも-15kg⁈"低身長3年で体重62kg超えが47kg台!-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･ Tamu bearあすけん(カロリー計算)アプリのコース2025.04･･･BMI (標準22) 22.0基礎代謝 1,081kcal とりあえ･･･
- スタバミッションでホットアップルタイザー⁇~風邪には良いかも?甘酒も⁇2025年11月22日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチでも-15kg⁈"低身長3年で体重62kg超えが47kg台!-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･ベル 5BMI (標準22) 21.6基礎代謝 1,071kcal とりあえ･･･イエット・ヘルスケアのカロリー計算や体重管理に■ダイエットアプ･･･
- やっと根菜チキンサラダラップに出会えました!!~スタバのダブルスターデイでコーヒー豆も買ったよ!2025年11月18日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチでも-15kg⁈"低身長3年で体重62kg超えが47kg台!-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･24.12.11からあすけん(カロリー計算)アプリのコースを『あす筋ボデ･･･5BMI (標準22) 221基礎代謝 1,092kcal とりあえ･･･
- 今日も根菜チキンのサラダラップが売り切れでホットトルティーヤ(涙)~イベント明けやっぱりスタバ?2025年11月16日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチでも-15kg⁈"低身長3年で体重62kg超えが47kg台!-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･24.12.11からあすけん(カロリー計算)アプリのコースを『あす筋ボデ･･･BMI (標準22) 21.8基礎代謝 1,081kcal とりあえ･･･
- なんで72歳!?2025年10月11日かたぎごと･･･るのに7000kcal消費必要なわけでカーブス月20回通っても1kg痩せない計算だけど、骨格筋量増やせば基礎代謝上がるはずだし痩せやすくなるよね。昔、運･･･
